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睦镇硕，出生于首尔市，韩国围棋职业九段棋手。2000年击败李昌镐获得KBS杯冠军；第13届富士通杯世界职业围棋锦标赛胜丁伟、赵善津、张栩和小林觉夺得季军。2001年第13届亚洲杯电视围棋快棋赛胜胡耀宇和赵治勋获亚军，2003年胜羽根直树、曹薰铉、王磊和赵汉乘，夺得第8届LG杯世界棋王战亚军。绰号“木木”，说着一口流利的汉语，被称为韩国棋界的“中国通”。2016年，刘昌赫升任韩国棋院总长，睦镇硕接替刘昌赫，成为韩国国家队新任主教练。

* 1998年第8届PC通信杯新人王战冠军；

* 1998年韩国第2届SK汽油杯新锐十强战亚军；

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2018年5月23日，周健宏再次转会，今次的落脚球队是三夺韩职冠军原州DB新世代，并签约一年。 10月18日，周健宏准备初尝于韩职正式上阵的滋味。可惜日前在练习时一次跳跃动作后受伤，「膝头最前的筋断了，像林书豪一样，Season out!」2019年8月6日，医生告诉他只要做好复康疗程，两个月后便可以踏足球场，如今其计划是在香港甲一赛场再起步、为满贯征战，待时机合适便争取回韩国，终极目标是在韩职比赛亮相。

周健宏被誉为香港篮坛明日之星，未满20岁已入选香港男子篮球代表队，并且成为香港篮球总会重点培育对象。2010年为广州亚运香港篮球队代表，2009年为香港东亚运篮球队代表。2011年1月22日在湾仔修顿室内场举行的港澳埠际篮球赛，周健宏攻入全场最高的12分，协助香港队以90－59大胜澳门。

2019年8月3日，周健宏在自己成长的社区－西环创业，他的咖啡店「JMT」开张大吉，店名「JMT」是韩国潮语（「존맛탱」的英文缩写），意思是非常极之好吃。他不讳言为做生意绞尽脑汁，抱着将韩式咖啡打入香港的心愿。

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许多呼吸放松养生的方法与技巧均用到腹式呼吸，其原则是“深吸气、长呼气”：以鼻吸气用口呼气、降低呼吸频率、提升吸气深度、改胸式呼吸为腹式呼吸、拉长呼气时间。其生理效应是吸气可抑制迷走神经，呼气则刺激迷走神经；当拉长呼气时间时，持续刺激迷走神经，可降血压、减心速、松情绪。

一些从事补充医学和替代医学的业者通常认为，腹式呼吸可用于带来健康益处。

腹式呼吸也被认为是保持最佳歌唱效果中不可或缺的；也使管乐器演奏者能够最大程度地吸收空气，从而使演奏者所需的呼吸次数降到最低。

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