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更新于 2026-10-22

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后燕长乐元年(399年)北平郡的徐无县、土垠县、无终县归属北魏,后燕在白狼县、广都县、建德县置建德郡,治所在白狼城(今辽宁省喀喇沁左翼蒙古族自治县西南黄道营子)。属于幽州,再隶并州。北燕沿置,属并青二州。辖境相当今辽宁大凌河上游建昌县一带。北魏大兴二年(432年)沿建德郡名,改隶营州。下辖石城县、广都县、阳武县。东魏、北齐、北周沿置,隋朝开皇三年(583年)隋文帝废建德郡,属县柳城县直属营州。

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相关阅读:建德郡

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睡眠时型指个体对睡眠和活动的时间偏好,一般分为清晨型、夜晚型和中间型,清晨型偏爱早睡早起,夜晚型偏爱晚睡晚起,中间型介于两者之间。夜晚型更注重当下,具有更高的现在时间洞察力,而清晨型更注重未来,具有更高的未来时间取向。

清晨型偏好早睡早起,而大多数社会机构如学校、公司也通常为“清晨型”节奏,其运行时间大多为一天的早些时候,因此清晨型的作息规律与社会整体运行时间较为一致,夜晚型则相反,相比清晨型,夜晚型具有更大的“社会时差”。为缓解“社交时差”造成的效率不佳问题,夜晚型更有可能使用咖啡、酒精、烟草等来维持足够的激活水平,这些不健康的生活方式有可能导致个体的抑郁。另外,研究也发现了清晨型,具有更高的健康状态和学业成就,这些不良后果也会增加个体的抑郁风险。

清晨型通过降低现在宿命时间洞察力和提高未来时间洞察力来降低个体的抑郁水平,而夜晚型则通过增加现在宿命时间洞察力和降低未来时间洞察力增加了个体的抑郁水平。清晨型对未来事件具有高度意义的心理表征,并相信自己的命运掌握在自己手上,因此使其能够积极应对生活中的困难;而夜晚型多认为自己对生活无能为力,采取一种放任、得过且过的态度,消极应对生活的问题,因而增加了抑郁的风险。研究表明清晨型具有更高的自我控制能力,而夜晚型则具有更多的药物滥用、酗酒等健康危险行为。

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₩是朝鲜半岛通货单位“圆”的符号(在韩国有作中间一横线),包括韩圆(KRW)和朝鲜圆(KPW)。韩国和朝鲜两国目前正在使用这个符号。

* Woolong,星际牛仔中虚构的货币;

* Kinzcash, 在线游戏Webkinz的虚拟货币。

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