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它被形容是一种「练习如何清醒地死亡」、「如何在死亡时转变自己的意识」、「不需要进入禅定也能开悟」的方法。传统上，当藏人将要过世时，他们的亲人会寻找喇嘛，在病床边为他传授颇瓦法，以让他顺利投生到天界或净土去。破瓦法的精华是夺舍瑜伽。
颇瓦法的修行方式，先观想自己为观世音菩萨，自己的上师以阿弥陀佛的形象出现在自己头顶。
接著观想种子字，以白色的种子字，封住身上的八窍（双眼、双耳、双鼻孔、嘴、下部所有孔窍，如大小便孔），接著观想气归入中脉，在心轮的位置，自己的神识形成白色种子字。观想心间的白色种子字，顺著中脉往上，由头顶梵穴出去，一直向上射入阿弥陀佛的心轮。
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辽朝时由秦国大长公主所建的头下军州。《辽史》无载。辽世宗长女耶律和古典和辽圣宗次女耶律岩母菫都曾受封为秦国长公主，是哪一位公主，已无从知晓。
金章宗明昌三年（1192年）复置刺史，为桓州支郡，治所在柔远县。明昌四年（1193年）置司候司。承安二年（1197年）升为节镇，军名镇宁，拨西北路招讨司所管梅坚必剌、王敦必剌、拿怜术花速、宋葛斜忒浑四猛安以隶之。户一万一千三百八十。下辖四县：柔远县、集宁县、丰利县、威宁县。
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唐朝时为新州。辽朝改奉圣州。金朝为德兴府。元朝初年，沿袭旧制。旧领四县：永兴县（即今河北省涿鹿县）、缙山县、怀来县、矾山县。至元二年（1265年），省矾山县入永兴县。至元三年（1266年），省缙山县入怀来县，改为奉圣州，隶宣德府。至元四年（1267年），以地震改保安州，改属顺宁府，领一县：永兴县。至元五年（1268年），复置缙山县。延祐三年（1316年），以缙山县、怀来县仍隶大都路。
明朝洪武初省。永乐十三年（1415年）复置保安州，直隶京师顺天府。景泰二年（1451年），移治今河北省怀来县西北新保安，辖境相当今河北省涿鹿县、怀来县西部、张家口市东南部及宣化县一小部分地。清朝复徙旧治，康熙三十二年（1693年）往属宣化府。1913年省。
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