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更新于 2026-10-26

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澳大利亚最早建立的殖民地——新南威尔士于1809年任命了第一个邮政局长:Isaac Nichols是前流放犯,他的邮局就是他位于大街乔治街上的家。他的主要职责是接收抵埠船只运来的信件和包裹,这样等待邮件的民众就不用每次有船只到达码头就蜂拥到船上了。1825年新南威尔士立法会通过《邮政法令》,授权总督订立邮资,并在悉尼以外任命邮政局长。这部法律由此设立了澳大利亚第一个集中管理的邮政系统。

随着新南威尔士的各部建立分别的殖民地,各殖民地也组建了自主的邮政系统。1838年,悉尼和墨尔本之间开始内陆递信服务,同年新南威尔士邮政成为世界上第二个使用邮戳的邮政系统。1842年悉尼和墨尔本之间开通定期海路邮轮服务。1848年,新南威尔士率先改革邮政,开始使用邮票。1849年,各殖民地通过协商,建立了通用的邮政系统。

1856年,每月来往英国的邮轮开通。1891年,各殖民地分别加入了万国邮政联盟。

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菲利普·津巴多和Boyd编制的津巴多时间洞察力量表(Zimbardo Time Perspective Inventory, ZTPI)测量调查对象过去消极、过去积极、现在宿命、现在享乐和未来5个维度的时间洞察力,共计56个项目。回答以李克特5分制计分法,1分代表“非常符合”,5分代表“非常不符合”,其中有5个条目为逆向题,在计分时作相应的转换,计算各维度平均分(0~5),分数越高代表本维度导向越强。该量表已证明在中国大陆具有较好的信度。

睡眠时型指个体对睡眠和活动的时间偏好,一般分为清晨型、夜晚型和中间型,清晨型偏爱早睡早起,夜晚型偏爱晚睡晚起,中间型介于两者之间。夜晚型更注重当下,具有更高的现在时间洞察力,而清晨型更注重未来,具有更高的未来时间取向。

清晨型偏好早睡早起,而大多数社会机构如学校、公司也通常为“清晨型”节奏,其运行时间大多为一天的早些时候,因此清晨型的作息规律与社会整体运行时间较为一致,夜晚型则相反,相比清晨型,夜晚型具有更大的“社会时差”。为缓解“社交时差”造成的效率不佳问题,夜晚型更有可能使用咖啡、酒精、烟草等来维持足够的激活水平,这些不健康的生活方式有可能导致个体的抑郁。另外,研究也发现了清晨型,具有更高的健康状态和学业成就,这些不良后果也会增加个体的抑郁风险。

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