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理查德·西摩（Richard Seymour，10月6日），美式足球防守截锋，曾先后效力于国家橄榄球联盟的新英格兰爱国者和奥克兰突袭者队。他原先在乔治亚大学斗牛犬队打球，2001年选秀中被新英格兰爱国者队于第一轮第6顺位选中。
他曾七次入选明星碗，五次入选全明星队（All-Pro），并随爱国者队三夺超级碗冠军。有些人认为西摩是NFL中最好的防守内锋。他也被认为是历史上最出色的选秀第6顺位球员。
西摩入选明星碗的场上位置包括4-3阵型防守截锋与3-4阵型防守端锋。此外他偶尔也会在短码数（short yardage）与位于得分线（goal line）的情况下充当全卫。不过自2005年对圣迭戈闪电比赛的一码达阵中膝盖受伤后，他就未再担任过全卫。
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罗兴梁曾入选亚青、亚洲赛、亚运、东亚运等国手，篮球生涯经历过中华职篮宏国象、超级篮球联赛新浪狮、台湾啤酒、台湾大云豹等队，多年的篮球生涯使他的外号从早年的「神奇小子」变为近年的「神奇老爸」。罗兴梁目前(2023.02)也担任文化大学篮球队教练。曾随邱大宗教练以当时宏国象部分为班底到中国大陆参与甲A联赛，队名新浪队。三分外线是罗兴梁最犀利的武器，罗兴梁平常每日训练结束后还会自行留下来练投500颗三分球，堪称投篮的教科书。
* 2004年第一季超级篮球联赛全明星赛MVP
* 2005年第二季超级篮球联赛全明星赛MVP
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西美鸥主要在近海生活，很少会出现在内陆上。牠们在离岸或河口的岛上筑巢，在三藩市湾的恶魔岛亦可见牠们的踪迹。牠们会主动地保护自己的领地，而领地的边界每年会不断改变。牠们的寿命一般长达15年，最老的可以达25岁以上。
西美鸥会在领地内以植物筑巢，每次产3只蛋。蛋须一个月时间来孵化。雏鸟会留在领地内直至换羽。若雏鸟误入其他西美鸥的领地，有可能会遭杀害。雏鸟的死亡率很高，平均只有1只雏鸟能生存到换羽。有时走失的雏鸟会被其他西美鸥所收养。
西美鸥主要在远洋区及潮间带觅食。在海中，牠们会吃鱼类及无脊椎动物，如磷虾、鱿鱼及水母。牠们不能潜水，只在海面上觅食。在陆上牠们会吃海豹及海狮的尸体，与及海扇、帽贝及蜗牛。牠们亦会在垃圾堆填区寻找食物，或是吃人喂饲的食物。西美鸥有时会充满掠食性的，会吃其他种的雏鸟，甚至成鸟。
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