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17.v成话剧专栏

更新于 2026-10-06

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施勋道(Severn Road)是香港的一条道路,位于香港岛太平山区歌赋山上,以前香港辅政司施勋命名。施勋道为一条弧形道路,走向类似左右反转的「C」字,起点连接种植道及芬梨道交界,终点则在种植道及普乐道交界。

施勋道座落于太平山豪宅区的核心地段,于2011年更以每平方呎7,265美元(56,667港元)的价格,成为「全球最贵街道

* 施勋道20、22号(马清伟住宅,面积约6,000平方呎)

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食品中三大营养素的消化吸收率非常地高,特别是脂肪以及糖类分别在90%以上,甚至接近100%,但事如果摄取全粒谷物(如膳食纤维丰富的发芽糙米),会因会升糖指数(GI值)低,以及可以抑制中性脂肪吸收等原因,因此会比食用精致白米、面包等主食,吸收更少的脂肪与糖类。所以,如果持续食用发芽糙米,就不会增加体内的卡路里,身体就会燃烧囤积在腹部的脂肪作为热量来源,这样就会促进腰围缩小。

发芽糙米含有丰富的GABA,可以舒缓神经紧张,也有促进血液循环的作用。此外,亦可以促进肾脏功能,有助于利尿,因其将血液中多余盐分透过尿液排泄出来,所以可以降低血压,一旦血压回到正常值,就可维持恒定。再者,发芽糙米含有对血压控制有帮助的钙、镁,以及丰富的膳食纤维。因此,被认为可以有效预防高血压。

血糖就是血液中所含的葡萄糖,是提供肌肉、大脑等器官能量的重要物质。在进食后,血糖会升高,但如果胰脏所分泌的胰岛素过少或是无法充分作用石,糖分就会残存在血液中,血糖值就会上升。而发芽糙米所含的膳食纤维,可以稳定身体有食物中所吸收的糖分,抑制血糖的上升,因此有助于糖尿病的预防及改善。

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柳叶马利筋(学名:Asclepias tuberosa)生长在林地、干燥或排水良好的土壤,分布美国东部和南部。高约两米,茎强健叶狭长,橙色小花以聚繖花序长在枝端,花蜜丰富。其汁液透明或绿色,不像其他有白浆的马利筋。种子具丝状绒毛以利传播,可填充枕头。

嫩枝、根和幼果荚均可当蔬菜食用,花是天然的甜味剂。

* 世界药用植物图鉴 页152,Lesley Bremness 著,猫头鹰出版社 ISBN 978-986-7001-99-3

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