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2010年11月，尤斯万达里代表印尼出战广州亚运会，参加羽毛球比赛的女子团体及女子单打项目，夺得女团铜牌。

2013年8月，尤斯万达里参加中国广州举行的世界羽毛球锦标赛，出战女子单打项目，在首圈就以0比2（18-21、10-21）负于日本的今别府香里出局。

2015年7月，尤斯万达里代表印尼（Universitas Trisakti）出战韩国光州市举行的世界大学生运动会羽毛球比赛。

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卫生设施中的塞子是可以关闭排水管出口，避免液体流出的设备，一般会配合浴室的浴缸、洗手台，或是厨房洗碗槽等使用。

若将塞子塞进排水管出口，液体不会流出，因此浴缸或洗手台就可以装水或是其他液体。塞子和瓶塞不同，塞子是从设备端塞入排水管中，而瓶塞是从外部塞入瓶口。

传统的塞子是由软质的材料（例如天然橡胶）制成，或是其外缘用软质的材质。塞子的外径会略大于排水管的内径，在塞住时可以密封，使液体不会流出。

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常见的玩法是人轻跳起，用双手握住单杠，手心朝外，双脚悬空。从这里人可以用臂力把自己身体向上拉，直到下巴高过单扛，然后柔和放松手臂，让身体下落，靠手臂挂在单杠上，之后再依体力程度，不断重复上拉和下落。这个运动一般叫做「引体向上」。

单杠也可以用反手握，也就是握住单杠的手手心朝里，向着自己。这样做的引体向上也叫反握引体向上。这种握法可以锻炼肋间肌和二头肌，而传统的正握法则是锻炼上背肌和背阔肌。

其他的引体向上变化包括一边手只用几个手指握杠，从而侧重锻炼另一边的手臂肌肉，这样的锻炼应该两只手臂对称进行。单手引体向上虽然可以做到，但是难度十分大。

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