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内长山要塞区，是中国人民解放军北部战区陆军下属的一个海防师级单位。
该守备区编制最早可追溯至第二十六军第七十八师。其前身为1946年7月由鲁中军区警备第1、4旅合编的鲁中军区警备旅（后山东军区特务团编入该旅），1947年2月编为华东野战军第8纵队第24师，1947年11月师部及71团调归豫皖苏军区组建第5军分区，70团调归22师，72团改为纵队特务团。1949年2月8纵24师归建，以其第71团、第72团一部与69团、纵队特务团组成第二十六军第七十八师。解放战争时期，七十八师参加了莱芜、孟良崮、沙土集、淮海、渡江、上海等重要战役战斗，以善于防御著称。抗美援朝战争期间，第七十八师参加了长津湖战役。
1954年，七十八师与与海军长山列岛水警区组建海军长山要塞区，要塞区历经改革后为现有编制。
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在19世纪时英国最先把推铅球项目列入田径的其中一个项目，后来，推铅球项目曾经把运动员以体重分级，如柔道项目般，但最后成绩证明了推铅球项目最重要的是合适技巧。
当时标准的男子铅球重量为十六磅，据说在14世纪时，炮弹的重量也是十六磅。
现代铅球在当初成为田径体育运动后，最早期是采用原地推铅球的技术，后来经过时间的演变，逐渐出现了林林总总的方法，如侧向前、侧向滑步推。直至20世纪50年代左右，美国推铅球运动员创立了背向滑步推的新技术。目前许多国家顶尖男子铅球选手已改用旋转式技术，女子铅球仍以采用滑步式居多。
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周仪翔（2月4日）为台湾男子篮球运动员，场上位置是得分后卫及小前锋，现效力于P. LEAGUE+桃园璞园领航猿。
周仪翔生于花莲，拥有阿美族血统，从国小就接触篮球，国中进入溪昆国中，因为爱打架被学校勒令转学，之后转至大安国中就读，高中报考和平高中，但没录取后随队泰山高中练习，高中毕业后赴美就读盐湖城社区大学，2013年没取得毕业证书就返回台湾。
2014年9月在超级篮球联赛新人选秀会第一轮第4顺位被台北达欣工程选上。2015年3月获选为第十二季超级篮球联赛年度新人王。2015年12月4日，在对阵璞园建筑的比赛刷新个人单场生涯新高得分36分。2016年2月4日，获得第十三季超级篮球联赛1月份最佳球员。2016年4月获选第十三季超级篮球联赛年度MVP、年度第一队。
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