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更新于 2026-10-06

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* 基里尔·伊利亚申科(Kirill Ilyashenko) (1963年4月5日 - 1980年4月10日)

* 伊万·克林(Ivan Călin) (1980年4月10日 - 1985年12月24日)

* 亚历山大·莫卡努(Aleksandr Mokanu) (1985年12月24日 - 1989年7月12日)

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单杠是游乐场里常见的器材之一,曾经是每个儿童游乐场和操场的必备设施,在成人的健身房里及一些公园也相当常见。单杠是一根光滑的金属棒,通常是中空的管子,稳固地水平架在木制或金属框架上。通常在安装的时候都会一起设立两到三个高度不同的单杠,以方便不同高矮的人使用。

常见的玩法是人轻跳起,用双手握住单杠,手心朝外,双脚悬空。从这里人可以用臂力把自己身体向上拉,直到下巴高过单扛,然后柔和放松手臂,让身体下落,靠手臂挂在单杠上,之后再依体力程度,不断重复上拉和下落。这个运动一般叫做「引体向上」。

单杠也可以用反手握,也就是握住单杠的手手心朝里,向着自己。这样做的引体向上也叫反握引体向上。这种握法可以锻炼肋间肌和二头肌,而传统的正握法则是锻炼上背肌和背阔肌。

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IEC 60038 表5定义了最高电压(Um)超过245kV电力系统的电压标准。

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