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单杠是游乐场里常见的器材之一，曾经是每个儿童游乐场和操场的必备设施，在成人的健身房里及一些公园也相当常见。单杠是一根光滑的金属棒，通常是中空的管子，稳固地水平架在木制或金属框架上。通常在安装的时候都会一起设立两到三个高度不同的单杠，以方便不同高矮的人使用。
常见的玩法是人轻跳起，用双手握住单杠，手心朝外，双脚悬空。从这里人可以用臂力把自己身体向上拉，直到下巴高过单扛，然后柔和放松手臂，让身体下落，靠手臂挂在单杠上，之后再依体力程度，不断重复上拉和下落。这个运动一般叫做「引体向上」。
单杠也可以用反手握，也就是握住单杠的手手心朝里，向着自己。这样做的引体向上也叫反握引体向上。这种握法可以锻炼肋间肌和二头肌，而传统的正握法则是锻炼上背肌和背阔肌。
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* 定州，治安喜县（今河北定州）。辖11县：安喜县、义丰县、唐昌县、深泽县、无极县、鼓城县、新乐县、恒阳县、唐县、北平县、望都县。
* 恒州，治真定县（今河北正定）。辖9县：真定、九门、稿城、石邑、鹿泉、井陉、房山，灵寿、行唐。
* 易州，治易县（今河北易县）。辖8县：易县、涞水、遒县、遂城、永乐、五回、楼亭、板城。
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年轻的时候，衣锡群一心想成为一位诗人；然而，在中国政治动荡的1970年代，这个梦想并没有能够实现。24岁时［年龄错：1975年12月北京化工学院毕业分配到塑料厂，28周岁］，他被分配到“北京塑料制品厂”做技术员；四、五年后，升任车间主任。改革开放后，为了扩充自己的知识，衣锡群考入清华大学的企业干部研究班，学习西方经济学。毕业后，他回到“北京塑料制品厂”；在30岁时［年龄错：清华的企业干部研究班共三届，1981/1982/1983，因此毕业时为34/35/36岁］，就被提拔为这家国有企业的负责人。
此后，衣锡群一直在北京市的国有企业、政府机关任职。历任北京市二轻工业总公司副经理，市经济体制改革办公室副主任，北京市西城区区长，市长助理、兼对外经济贸易委员会主任、北京市经济技术开发区管委会主任等职。1999年，衣锡群被任命为频临危机边缘的北控公司的负责人。正是这样的安排，使得他的仕途就此结束。当年他的手下，如今，有十多位都已经是省部级的高官了。
在香港证券交易所上市的第一只冠以“北京”概念的红筹股——北京控股有限公司到1999年时，其盈利水平逐年下降；而母公司京泰集团，更是背负数十亿港元的债务，而账面上只有100万美元，面临破产的威胁。此时，衣锡群临危受命，被北京市政府决策层任命为京泰集团副董事长、北控董事局副主席。
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