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齐明帝萧鸾，字景栖，小名玄度，庙号高宗，谥明皇帝，南齐第五任皇帝。为始安贞王萧道生之子、齐高帝萧道成之侄。他在494年至498年期间在位，共5年。
萧鸾自小父母双亡，由萧道成抚养，萧道成对其视若己出。宋顺帝时，萧鸾担任安吉令，以严格而闻名；后迁淮南、宣城太守，辅国将军。齐高帝时封西昌侯、任郢州刺史；齐武帝萧赜时升任侍中，领骁骑将军。萧赜死前，萧鸾挫败中书郎王融改立萧赜次子竟陵王萧子良为新君的图谋。萧赜以萧鸾为辅政，辅佐萧昭业。
自从文惠太子萧长懋于493年死后，萧鸾便有争夺帝位之心；萧鸾迫使萧昭业处决近臣杨珉、徐龙驹，又寻罪名杀萧昭业近臣周奉叔、杜文谦、綦毋珍之。萧昭业曾与叔祖父萧锵合谋杀萧鸾，萧锵反对，故未果。后萧昭业又和皇后何婧英叔父何胤谋杀萧鸾，何胤不敢，但萧昭业也不再委萧鸾以重任。494年，萧鸾担心有变，与投靠自己的将领萧谌、萧坦之等发动政变，由萧谌杀萧昭业，并以太后名义追废为郁林王，改立其弟萧昭文，愈发控制朝政，甚至控制了萧昭文的饮食，萧昭文曾想吃蒸鱼菜，太官令却因为没有萧鸾的许可而不给；不久萧鸾又废萧昭文为海陵王自立为帝。萧鸾于494年即位后，便压制宗室力量，并以典签监视诸王；并且从萧昭文任期开始就大肆屠杀萧道成、萧赜二帝诸子，先杀年长者，临终时又杀年幼者，全都诛灭。萧鸾任内长期深居简出，要求节俭，停止各地向中央的进献，并且停止不少工程。
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起源于广东番禺沙湾镇的奶制品。姜撞奶的凝乳条件为：用6%含量姜汁混合牛奶，充浆温度80℃，保温时间16分钟。姜汁导致牛奶发生蛋白质凝聚的原因是其含有的生姜蛋白酶的水解作用。
鱼香味作为川菜味型中的典型代表之一，咸甜酸辣，姜蒜味浓郁，具有烹鱼的风味而不见鱼的妙处，其秘诀之一就在于姜(汁)。
一道传统的川味凉菜。制作方法为将秋葵焯水后，在冰水中冷却，拌以姜汁、食盐、醋、芝麻油、鲜汤成菜。此菜姜味浓郁，清爽解腻。
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朗兰湾高尔夫俱乐部从西部鸟瞰朗兰湾.18个洞的球场相对一个标准的从无到有评分的69洞的来说太短。然而，暴露的海角应该有不能预测的风从而影响这个运动。2007年九月英国广播公司的报道表明，人们担心这个广受欢迎的球场会在健康和安全的土地上失去它的第三个洞，因为有一个计划申请让许多豪华的住宅邻近球座和草坪间剪平草地。
朗兰受本地的冲浪团体欢迎，因为它方便的地理位置紧邻曼波斯居民区，各种不同的波浪随不同的潮汐等级而定。在低潮的时候，蟹岛证明它是一个最好的形状，和这个国家最有力量的右边浪；然而，实事上许多撞倒暴露的礁石上被阻挡了。所以对新手来说还是太危险了。沙洲坐落在近海面上，在朗兰和蟹岛之间，实际上是一块礁石形成了一个强有力且非常危险的波浪，闯入了潜水领域。在波浪巨大的日子里，朗兰湾的波浪相对比较轻柔。在中等潮汐的时候（相对主要的巨浪来讲比较僻静的），礁石会形成较小但紧凑的波浪。在潮水高涨的时候，在岸上休息存放的东西不小心就遭受冲到石头上。几个本地的冲浪者为一项国际级的难度的比赛竞争，就是最著名卡尔文威廉姆斯，他的父母在度假胜地开着一家小旅馆。卡尔文威廉姆斯曾经击败澳大利亚的达米安硬男，那时候的世界冠军，在法国哈瑟葛(Hossegor)。在此之后不久，他经历了一场可怕的车祸，医生告诉他将失去行走能力。他完全的康复之后，在法国生活并冲浪。
钓鱼近些日子在朗兰不常见。无论从海滩上还是从岩岸上。一个醒目地凸出的岩石在海湾的西头皎交叉岩，过去在夏季月份潮汐特别大的时候用漂浮和柔软的蟹肉作诱饵钓鱼，是曾经非常受欢迎的钓鱼点。钓到过得鱼有鲈鱼，黑鳊，角鲨鱼。朗兰点举行了类似的承诺，但是用纺纱或羽毛，有时候在这里发放鲭鱼和鲈鱼。偶尔用海滩上用海蚯蚓或者沙蚕作诱饵抓到比目鱼和鲽鱼，尽管海滩蠕虫的数量一直很少。
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