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阿德默勒尔蒂群岛（Admiralty Islands）是位于太平洋西南的岛群，属于俾斯麦群岛的一部分。位于新几内亚东北海洋中。包括主岛马努斯岛和其他23个火山岛、珊瑚岛。陆地面积2072平方公里。人口约2.8万。行政上属于巴布亚新几内亚马努斯省。大部为茂密的雨林所覆盖，最高点海拔914米，很多环礁无人居住。阿德默勒尔蒂群岛气温全年变化不大，一般白天最高气温为30–32℃ (86–90℉)，而夜间则为20–24℃ (68–75℉)。年平均降雨量为3,382 mm。主要经济活动是渔业和农业。并采集海参和珍珠。输出椰干。

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三上纱也可是一名日本女子跳水运动员，出身于鸟取县米子市，所属单位为米子跳水俱乐部。

小学二年级参加地方的跳水课程，四年级时开始接受前跳水运动员安田千万树的指导。中学时期受腰椎分离症所苦未能发挥才华，直到高校一年级获得高校总体冠军才崭露头角。其后入选国家代表队，与宫本叶月搭档夺得2017年国际泳联跳水大奖赛吉隆坡站女子双人3米跳板冠军、2018年亚洲运动会跳水比赛女子3米跳板第4名和女子双人3米跳板第5名。此后再获得全日本跳水锦标赛女子3米跳板冠军。

从鸟取県立米子南高等学校毕业后，为了一拚2020年夏季奥林匹克运动会放弃升学全力投入训练。之后于2019年世界游泳锦标赛跳水比赛女子3米跳板比赛名列第5名，取得奥运会的优先参赛资格。

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在消化系统中有吸收水份的作用，膳食纤维能增加肠道及胃内的食物体积，可增加饱足感；又能促进肠胃蠕动，可舒解便秘增加粪便量和加速身体中废物的排除。除了减少肠道与致癌因子的接触，并会改变肠中的细菌种类，提供短键脂肪酸，维持肠内黏膜的正常分化，避免癌细胞的形成。另外，饮食中的纤维会中断雌激素由肝门循环再吸收回身体，进而预防乳癌的发生，并可减少大肠直肠癌、食道癌、胃癌、摄护腺癌、子宫内膜癌以及卵巢癌的发生。

世界卫生组织和各国营养学界对膳食纤维的摄入给出了统一的建议，即每人每天摄入量在25g-35g之间。因为每天摄入超过25克以上的纤维对健康大有裨益，有助于预防心血管疾病、糖尿病及其他一系列健康问题，但大多数人远未达到这个要求。

过量摄入纤维素可以减少食物通过肠道所需时间，导致机体不能吸收其他营养物质。因为钙，铁，锌和镁在肠道中共用转运体，所以其中一种矿物质大量消耗会使转运体系饱和，从而减少其他矿物质的转运。

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